Prêt(e) le jour J : 12 semaines pour
réussir tes tests d'entrée en formation
Les TEP ne s'improvisent pas. Ce programme de préparation physique générale t'amène au niveau attendu pour entrer en formation, quel que soit ton diplôme.
Est-ce que tu te reconnais là-dedans ?
La plupart des candidats s'entraînent sans méthode et découvrent le jour J qu'ils n'étaient pas prêt(e)s. Si l'une de ces situations te parle, tu n'es pas seul(e).
Tu veux entrer en BPJEPS APSF (ex-AF) mais les tests d'entrée te semblent être un obstacle.
Tu t'entraînes déjà mais tu n'as aucun programme structuré pour te préparer spécifiquement aux TEP.
Le Luc Léger t'angoisse : tu ne sais pas à quel palier tu dois arriver ni comment progresser en endurance.
Les charges au squat et au développé couché te stressent : tu manques de repères sur ce qui est attendu physiquement.
Le problème n'est pas ta motivation.
C'est l'absence de préparation physique spécifique aux tests d'entrée.
Pourquoi la majorité des candidats échoue aux tests d'entrée ?
Ce n'est pas une question de talent. C'est une question de préparation. Voici les 4 erreurs les plus fréquentes.
S'entraîner sans objectif précis
Les tests d'entrée évaluent des capacités physiques à des paliers bien définis. Un entraînement général ne répond pas aux exigences spécifiques des épreuves du BPJEPS APSF.
Mal connaître les critères d'évaluation
Chaque épreuve repose sur des critères précis : palier Luc Léger, charges au squat et au développé couché, condition physique. Une mauvaise compréhension de ce qui est attendu peut empêcher l'entrée en formation.
Évaluer son niveau trop tard
Tester son niveau physique trop proche des épreuves limite les possibilités de progression. Une préparation efficace commence au minimum 12 semaines avant les tests d'entrée.
Arriver sans stratégie le jour J
La pression du jour des épreuves influence fortement la performance. Sans plan précis et sans repères sur ton niveau, tu perds en lucidité. Une stratégie adaptée est essentielle pour sécuriser ta place.
Les tests d'entrée ne mesurent pas ton potentiel.
Ils mesurent ta préparation.
Les tests d'entrée en formation, c'est quoi exactement ?
Les Tests d'Exigences Préalables sont le passage obligé pour accéder à la formation de coach sportif, quel que soit le diplôme visé.
Tests d'entrée du BPJEPS APSF (ex-AF)
Présentation des tests physiques, des épreuves de sélection et des exigences préalables pour accéder à la formation BPJEPS APSF, que tu sois un homme ou une femme.
Lire l'article
Tests d'entrée du BPJEPS MAPS (ex-APT)
Présentation des tests physiques, des épreuves de sélection et des exigences préalables pour accéder à la formation BPJEPS MAPS, que tu sois un homme ou une femme.
Lire l'articleDes années de terrain. Un seul objectif.
Qui s'occupe de ta préparation physique ?
Après avoir accompagné des centaines de candidats au BPJEPS APSF, au CQP IF et au MAPS, le constat est toujours le même : des personnes motivées, mais insuffisamment préparées aux tests d'entrée et aux exigences réelles attendues le jour J.
Les mêmes erreurs. Les mêmes blocages. Les mêmes surprises le jour du test.
C'est cette réalité qui m'a poussée à concevoir un programme complet de préparation physique, construit autour du Luc Léger, des charges au squat et au développé couché et de la condition physique générale. Pas de superflu. Juste l'essentiel pour être prêt le jour J.
Je n'aide pas à être en forme.
J'aide à réussir les tests d'entrée.
Pourquoi se faire coacher par Marion ?
Prêt(e) le jour J : 12 semaines pour réussir
Un programme complet de préparation physique pour entrer en formation BPJEPS APSF (ex-AF).
Prêt(e) le jour J
Le programme de préparation physique générale pour réussir le Luc Léger, encaisser les charges des mouvements demandés et arriver en condition physique optimale le jour de tes tests d'entrée en formation.
- Tu prépares ton entrée en BPJEPS APSF (ex-AF).
- Tu t'entraînes déjà mais ta pratique manque de structure.
- Tu veux sécuriser ta sélection le jour des tests d'entrée.
- Tu as besoin d'un programme clair qui combine gym et course.
💡 Pourquoi ça fonctionne ?
- Conçu pour préparer au Luc Léger et aux charges demandées.
- Chaque séance est créée par un professionnel diplômé.
- Progressif et adapté à tous les niveaux, gym requise.
Les étapes après l'achat de ton programme !
Ton entraînement n'est plus qu'à un clic.
Paiement confirmé
Ton paiement est validé et tu es redirigé(e) vers la SmartRoom, la plateforme Smart BPJEPS.
Création de ton compte
Tu choisis ton mot de passe et ton compte est actif immédiatement. Pas de validation manuelle, pas d'attente.
Connexion à la SmartRoom
Tu te connectes depuis ton mobile ou ton ordinateur, directement dans ton navigateur. Rien à télécharger.
Accès à ton programme
Ton programme de 12 semaines t'attend : tu peux enchaîner sur ta première séance sans perdre une minute !
Tout savoir avant de commencer
Des réponses claires aux questions que tu te poses avant de te lancer dans ta préparation physique.
Oui, c'est exactement pour ça que le programme a été conçu. La progression est pensée étape par étape sur 12 semaines, avec des séances adaptées à chaque niveau. Tu n'as pas besoin d'être athlète pour commencer, tu as besoin d'un plan structuré.
Le programme dure 12 semaines, c'est donc la durée idéale pour arriver prêt(e). Commence au minimum 3 mois avant la date de tes tests d'entrée. Plus tu commences tôt, plus tu as de marge pour progresser sereinement.
Oui, c'est le diplôme pour lequel il a été construit. Le TEP du BPJEPS APSF compte trois épreuves : le test navette Luc Léger, validé au palier 6 pour les femmes et au palier 8 pour les hommes, une démonstration technique au squat et au développé couché en pourcentage de ton poids de corps, et une démonstration de cours collectif en musique de 40 minutes. Le programme te prépare aux deux premières, celles qui demandent du cardio et de la force : les séances de course pour le Luc Léger, les séances en salle pour les charges. La troisième est une épreuve de pédagogie, elle se travaille avec ton centre de formation.
Oui. Le programme comprend 2 séances en salle par semaine (renforcement musculaire) et 3 séances de course en extérieur. L'accès à une salle de sport est indispensable pour suivre le programme.
Oui. Le programme t'apporte une structure claire et une logique de progression spécifiquement pensée pour les tests d'entrée. S'entraîner en salle ne suffit pas si l'entraînement n'est pas orienté vers les exigences des TEP.
Après ton paiement, tu es redirigé(e) vers la SmartRoom, tu crées ton compte et ton accès est immédiat. Tu retrouves ton programme dès la connexion, avec toutes les séances et vidéos incluses. Ça se passe dans ton navigateur, sur mobile ou sur ordinateur, il n'y a rien à télécharger.
Nous sommes joignables par e-mail à l'adresse contact@smart-bpjeps.com. Nous garantissons une réponse et traitons les demandes dans l'ordre d'arrivée.
Tu peux continuer à t'entraîner au hasard.
Ou tu peux suivre un programme de 12 semaines construit pour les tests d'entrée. Les candidats qui réussissent ne sont pas les plus forts. Ce sont les mieux préparés.
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