Au cœur de la performance physique et de l'efficacité de l'entraînement réside une compréhension approfondie des fibres musculaires. Pour les élèves BPJEPS et les coachs sportifs, cette connaissance va au-delà de la simple information, elle représente un outil puissant.

Le fonctionnement des différentes filières énergétiques est souvent un point noir dans la formation des élèves BPJEPS. C'est un sujet qui est évoqué tout au long du BPJEPS et qui tombe très souvent aux oraux finaux.